これの第２段階を書こうかと思ったんだけど
その前に、、、
自分を大切にするってことについて
書いてみよっかな～って気分になったので
私の思うところをつらつらと書いてみようかと思う。
自分を大切にするって
結構、曖昧な表現だよなぁ。
と思うのです。
私もなんのこっちゃい？って思ったから（笑）
一言でいい表すと
自分に嘘をつかない。
かな。
と、私は思っています。
気持ちに蓋をしたり、
感じなかったり、
なかったことにする。
これやっちゃうと
あとあと、拗れます。
下手すると
体調も崩します。
自分に嘘ついてるから
自分が自分に怒り出します。
だから、
嘘をつき通していると
最終的に
体調が崩れます。
誰よりも自分のことを大切に思っていてくれるのは、
自分のはずなのに
その自分が自分に嘘ついてるんです。
そりゃ、怒り出します。
ここに不完全燃焼の気持があるよ～。
何で見てくれないの～～。
悲しいよ。
寂しいよ。
見てよ～～～。
と、騒ぎ出します。
大切な人よりも
まずは、自分です。
自分→パートナーや家族→地域の人たち→
この順番です。
シャンパンタワーの法則です。
この順番を間違えて
自分が犠牲になっていたりすると
はい、体調崩します。
もうね。
湧いてきた感情は、
すべて出しちゃっていいんです。
安心な形で。
安心な形とは、
はい。
まなゆいです😊
どんな汚い言葉でも
出しちゃっていいんです。
出しちゃってから
受けいれ、認め、ゆるし、愛していますという全包容しちゃいます。
汚い言葉を吐いてはいけないと
その思いを飲み込んだまま、
隠したままにしておくと、
はい。
体調崩します。
悪態ついちゃっていいんです。
悪態ついちゃって
出してしまった方が
早く宝物が見つかります。
弱音だって吐いていいんです。
カッコ悪くてもいいんです。
ダメダメでもいいんです。
だって、人間だもの💕
（相田みつをさんの言葉をいただきました）
ただ１つ、誤解なきよう。
自分を大切にするとは、
自分さえよければいいとうことではありません。
真に自分を大切にしていると
自然と他者も大切に思えてくるんです。
不思議なんですけど
自然にです。
「私」から「私たち」になっていくんです。
ほんと、
不思議です。
誰の中にも
これは、あります😊
だから、
大丈夫💕
自分のこと、
もっともっと愛しちゃった方が
社会貢献に繋がります😊
ふふ。
想像したら
ワクワクしてきた！😃
【まとめ】
・自分に嘘をつかない
・順番大事♬
・人間だもの、どんな自分でもOKなのさ💕
・弱音も悪態もまなゆいがあれば大丈夫
・自分を愛することは、社会貢献だ！
今日もいい日だ。
ありがとう♡
