こんばんは。
生きざまを魅せ、語り継ぐ
ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。
この肉体を持っている限り
感情を切り離すことはできないと思ってる。
だって、既に備わっている五感から
感情は生み出されているから
あなたは、
自身が感じている感情をどう捉えてる?
とくに「ネガティブ感情」
羨ましいなんて思ってはいけない。
悲しんでる場合じゃない。
他者の喜びを喜べない自分がいる。
なんか分らんけどあの人ムカつく。
変わりたいと思っているのに変われない。
などなど、
例えを出してみたけど
私が通って来ている道です(笑)
こういった一つ一つの奥に隠された「感情」を
丁寧にみてあげることが
とーーーーっても大事になります。
って言うのは、
わたし自身が学べば学ぶほど
感情を分析していたことに気がついたから。
感情は、湧き上がってきて感じるものなのに。
頭で分析するって・・・
そりゃ、拗らせるわな
でね、
これ、
やっちゃってる人、
結構、多くいるんじゃないかって思うの。
どんな感情が沸いたの?と尋ねられて
長々話すあなたは要注意!
感情は、
短い言葉で表現できるものだから。
かなしい
うれしい
くるしい
ねたましい
はらただしい
みたいに。
あなたのお腹の中から湧いてきている感情を
見つけてあげないと
同じような事象が何度となく繰り返されて
あの時、スッキリして解決したと思ったのにぃぃぃぃぃ!
ということが多々起きてきます
これが起きてるあなたも要注意(笑)
だから、
す~~~~っと自分という深海の海底深くに
潜って行って欲しいの。
とは言え、
わたしは、ひとりじゃ怖くて潜れなかった。
と言うより、
怖くて潜れないって思ってなかったし、
潜ってると思ってた(笑)
そんなときに
隣で私が感じきるまで待っててくれた人がいます。
わたし、
まなゆいインストラクターだし
アクセスリーダーだし、
感情のことってフラットにみることができると
自分では思ってたんだよね。
でも、
学ぶことで感情の上澄み部分を感じて分かったフリして
分析にかかってた、ってことに気がつき
めちゃんこ無知だったと恥ずかしくなった(笑)
そして、
海底にあるものをみに行くってことが
怖くて行くのを無自覚で拒否していたことも分かった。
ほーんとお恥ずかしい限りで
でも、
海底に沈んでいたものを見つけた途端!
な~~~~んだ、
十数年上手くいっていなかった主人との関係性は、
私自身が拗らせていただけで
はじめっから繋がっていたんじゃんってことが分かって
エネルギーが変わったよね(笑)
十数年拗らせていたのが勿体ない気はするけれど
ここまでスッキリと
シンプルだったんだ~ってことを実感したいために
その拗らせを楽しんでいたんだな~って思う。
お疲れ!わたし!
長い長い便秘が解消されて
毎日、スッキリ開通~~~~
今日もいい日だ。
明日もいい日だ。
ありがとう💗
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私のシンプルルール。
①肩の力が抜けるのか(からだ)
②ありのままを感じているのか(こころ)
③ちゃらんぽらんしているのか(あたま)
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今日の褒め褒めまなゆい。
(今日一日の振り返り💗)
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今日気がついたパラダイム
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