こんばんは。
名古屋のかおりんです。
今日から、
仕事始め！
朝起きれるだろうか？の不安が強かったのか
昨晩は、なかなか眠れず、
寝ても数時間おきに覚醒するという
思いっきり
睡眠不足の今日💦
どうして、
こんなに不安が強いのかって
まだ、娘にしか言えてないだけど・・・
実は、
先月、思いっきり寝坊したことがあって😅
７：００に起きて
７：１５分には、
仕事に入っているという💦💦💦
あーーっはっはっはーーー！😅😅😅
まぁ、
裏技を使ったんだけど
流石に恥ずかしくて
誰にも言えなかった（笑）
やっと
言えた（癒えた）わ～～～（笑）
あの時は、
アラームのかけ忘れが原因。
アラームなしで
７：００に起きれた自分を
褒めたたえたけどね～（笑）
私のモットーは、
どんな時も
最後は、
どんな自分も「褒める・認める」
これを続けていて気がついたんだけど
人に対する見方も変わってきて
その人のいいところを発見する力が
ついてきたように思う😊
だ・か・ら～、
これ、おススメ💕
（photo by かおり）
「褒め褒めまなゆい」
夜寝る前に一日を振り返って
自分を褒める！っていうまなゆい💕
この、寝坊しちゃった日の私だったら・・・
アラームなしできっちり起きて
仕事に間に合った自分を受けいれ、認め、ゆるし、愛しています。
ってな具合。
一般的には、
アラームをかけ忘れるなんて！
寝坊するなんて！
と自分を責めたくなっちゃうけど
自分を責めるんじゃなくて
寝坊したかもしれないけど
仕事に間に合ったね。
そして、
自分を責めなかったね。
そこ♬
褒めてあげる～💕
ってな感じ。
これを、、、
私、１年以上続けてる😊
自分を褒める（認める）ことができると
他者も褒める（認める）ことができるようになったよ～。
よかったら、
やってみて～😊
今日もいい日だ。
ありがとう♡
