こんばんは。
生きざまを魅せ、語り継ぐ
ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。
見える化、、、
毎日、考えています（笑）
考えていますが
進んでないのが
現状です😅
一番初めに
何を大切にして欲しいか？としたら
自分を褒めて欲しい💗
褒め褒めまなゆいを
することかな？
褒め褒めまなゆいとは、
自分のできていることを
自分で認識して
素直に褒めて
受け取ること💗
人は、
命を守るために
危険にさらさないために
「ないもの」「足りないもの」「欠けているところ」に
視線を向けてしまいます。
これは、
生命安全装置と言ってもいいと思う😊
でも、
こればかりしていると
自分責めコースに入り込んでしまいます。
じゃ、
どーしたらいいのか？
ってことで、
自分ができていることを
褒める！！！
とにかく褒めて
受け取る💗
そして、
1に練習
2に練習
３，４がなくて
5に練習。
できていることに目を向ける練習をすると
既にすべて揃っていることに気づき
感謝の気持ちが湧いています😊
私って
結構、イケてるのねと
自分自身を満たすこともできます（笑）
最初は、
意識していないと
なかなかできないかもしれません。
でも、
練習し続けると
自然に出来るようになるので
安心してください😊
コツは、
どんなことでも褒める（笑）
目覚ましの音で起きられた。
歯を磨くことができた。
ご飯を美味しく食べられた。
会社に行って仕事ができた。
買い物に行ってきた。
友だちと楽しく話ができた。
自分のことを責めたくなったけど
責める前に止まることができた。
悲しい気持ちを素直に表現できた。
洗濯物を干してたたむことができた。
などなど、
な～んでもいいのです。
当たり前にしていることって
当たり前すぎて
なかなか気づけないけど
当たり前にできてることって
実は、
すごいことなのです😊
だから、
自分を褒めましょう🎵
そして、
遠慮することなく
受け取って
味わっちゃってください😊
今日もいい日だ。
明日もいい日だ。
ありがとう💗
*§*―――――*§*―――――*§*
私のシンプルルール。
①肩の力が抜けるのか（からだ）
②ありのままを感じているのか（こころ）
③ちゃらんぽらんしているのか（あたま）
*§*―――――*§*―――――*§*
今日の褒め褒めまなゆい。
まなゆいの基礎を習得できる講座です。
理論の説明と実習で、まなゆいとは何かを
1日かけて体感してい ただけます。
48時間、学びを深め、命を守る世界から命を活かす世界へ。
YouからIへ、そしてWeの世界へ。
自分と繋がることで自然に自分自身を表現したくなり、
思い描いた理想の人生を歩むことができます。
・怒り・嫉妬・悲しみ・無価値感・寂しさ・混乱・不安・罪悪感の
8つの感情の中の1つを取り上げ、
①感情の定義②隠された愛
③人生におけるテーマ
④特徴
⑤傾向
⑥原因
⑦対策、
これらを文章化したアクセスリーディング協会オリジナルの冊子
「リーディングバイブル」を読み合わせながら感情について学びを深める会です。
◆リーディングサロン
人が感じやすい全52の「恐れのパターン」に対する解説とアドバイスを
まとめた「リーディングディクショナリー」からテーマを1つに絞り、
参加者同士で気づきや学びをシェアすることで他者理解が広がる場です。
◆まなゆいセッション
全受容・全肯定の4つの言葉を使い
自分と繋がりながら本当の声を聴きながら
癒しから未来をつくることができるシンプルでパワフルなセッションです。
◆アクセスリーディング
左脳のデータベースと右脳のインスピレーションを使い、
心を重ねながら恐れの奥にある愛を探しに行くリーディングです。
家系図を描くことで両親や祖父母、親戚、子どもたちとの関係を
見える化し「家系に隠された愛の物語を読み解いていく」リーディングです。
★まなゆい公式HP★
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