こんばんは。
名古屋のかおりんです。
今日は、まなゆい本講座2日目でした。
まなゆいを伝える側でもありますが
学ばされるなぁと感じております。
まなゆいは、
全受容＆全肯定の在り方が
基本となります。
全受容って？
全肯定って？
自分の中にある✖を〇にすること
と勘違いしてしまう人が多い気がします。
✖は、✖として
そこの存在するだけ。
〇は、〇として
そこに存在するだけ。
✖が良くないものとして
〇に変えようとするのではなく
ただ、そこにあるもの。
✖も〇もある私をOKとする。
それだけのことなんだけど
これがなかなか
出来づらい😅
だって、
自分の✖なところって
できれば
隠しておきたいし
見たくないし
なかったことにしたい（笑）
でも、
その✖があるからこそ
「いま」の私なんだよね～。
✖がある自分は、
ダメだと責めるのではなく
あ～、私の中に✖があるな～と
明らかに認める。以上！なんだよね。
二極化して
いい悪いとするのではなく
いま、光の部分にいるんだ。
いま、闇の部分にいるんだ。
と今の自分を俯瞰してみることができる。
これができるとね、
ほ～んと楽なのよね。
いままで
どれだけ自分責めをしてきたことか😢
自分を責めることなく
あ、そうなんだと自覚さえできれば
あとは、
自分がどうなりたいとか
どうしたいとか
選択できるようになるから💕
こんなことを学ぶのが
まなゆいの本講座です。
いろんな手法があるけれど
手法を使いこなすにも
土台という在り方があってこそだと
私は思っているので
日々、自分の在り方を整えるってことには
意識を向けております。
そして、
おそらく
この世を去るその日まで
この作業は、続いていくんだろうなぁと
思います😊
今日もいい日だ。
ありがとう💓
