コントロールされることが
嫌なんだと
実感～💦
だってさ、
イライラしてるの😅
このイライラは、
どこからやってきているんだろう？
って感じてみたら
コントロールされることが嫌！って言ってる自分を発見😅
だれかに、
コントロールされたわけじゃないんだけど
そういう風景を目にした。
それだけのことなんだけど。
あ～～～、
私って、
自我を無くして
誰かの言いなりになることが
嫌いなんだって。
自分の取り扱い説明書に
項目が一つ増えました（笑）
誰かから言われたこと
自分で考えて
自分で判断して
自分で選びたい人なんだわ～（笑）
アドバイスは
素直に聞きます。
ただ、
それを素直にするのかしないのかは、
自分で選びます。
そして、
イライラすると
今まで普通にできていたことすら
できなくなっている自分にも気がつきました。
こんな時は、
深呼吸♬
そして、
イージーアップなんかもしちゃいましょう。
あとは、
寝る！
寝不足は、イライラの元になったりします。
体調が悪かったりしてもね。
自分の心と体に余裕がない時に
イライラは生まれやすいですから。
イライラしちゃう自分は
ダメなんだ～なんて自分責めする前に
自分自身を労わりましょう。
毎日、毎日、
頑張ってくれている自分の体を大切にしましょう😊
久しぶりのイライラな感情でしたが
得たものもあり♬
最終的には、よかったかなと😊
自分をこうやって客観視できるようになったのは、
「まなゆい」のおかげ～💕
生きることが
ほんと、楽になりました😊
今日もいい日だ。
ありがとう♡
