最近、テレビをつけることが
極端に減りました。
このブログを読んでくれてる人は、
私がテレビ好きなことを知っていると思いますが
いま、初めて知ったって方へ(笑)
私、
朝起きたらテレビ
帰ってきたらテレビ
ボーッとしててもテレビ
観てなくてもテレビ
寝るまでテレビを
つけていた人なんです。
スカパーに加入するほど
海外ドラマや映画が大好き。
そんな人がですよ。
最近は、テレビをつける時間が
めっきり減ったわけです。
するとね、
テレビをつけている時
テレビをつけていない時
この2つの差に気がつくわけです。
ようやく、、、😅
頭では
テレビをつけていたら
気が散るし
ただただ、ぼーーっとしちゃうし
なんてことを思っていたんですけど
いまは、
実感!
テレビがない方が
いろんなことに集中できる。
それも
短時間で完了させることができる!
これ、
私の場合、、、っていう条件が付くのかもしれませんけど。
違いが分かると
実行しやすくなるじゃないですか😊
ある時とない時の違いを観てみる。
自分観察です😊
差(違い)を観る、感じるって
いろんな場面で役に立つので
お勧め行動の1つです♬
テレビが悪いって訳ではなく
自分が心底やりたいことがあるのであれば
好きなこともメリハリつけるってことです。
まったくテレビを観ないわけではないです。
観たい番組は、厳選してみてます😊
平日の夜の時間は、
やることがある&時間が短いってことで
テレビをつけてる時間がほぼありません。
あと、
マイルールを作りました。
寝る前1時間は、
電子機器を使わない。
その時間、やることなく手持無沙汰だったら
ストレッチするとか、、、
本を読んでみるとか、、、
生活習慣もかえてみました。
ね。
こう見えて
やることやってるんです(笑)
今日もいい日だ。
ありがとう♡