こんばんは。
生きざまを魅せ、語り継ぐ
ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。
で、
どうなったかというと。
「言わない」でいることが
お腹の中にたまり、
ふつふつとしたマグマのように溜まってた。
でもね、
この状態を自覚していないの。
自覚している部分は、
「どーせ言ったって無駄」
この思い込みは、
子どもの頃から積み重ねられたもの
いま思えば・・・なんだけど、
お前は、なにも言うな!と
自分が自分の口を無理やり塞いでいるのと同じ
お腹の中に溜まっている「言いたいこと」があるのに
外面を良くしたって現実は、変わるどころか
ドンドンもつれて悪くなっていく。
「言わない」って
肩に力入れて頑張りすぎてたよ~~~
今回のパートナーとの対話の中でね、
「言わない」でいたことで
1つだけ、言ってみたのね(笑)
10年以上、我慢していたこと。
たくさんある中の、
たった1つよ。
このたった1つを言っただけなのに
心と体がす~~~っと軽くなったのよね。
現実が変わったとか変わらなかったとか
そんなことよりも、
言ったことで癒え感じだな。
癒えたことで
同じ現実を目にしても
今まであったイライラした気持ちが
なくなってることがおもしろかった!
イライラしながら現実が変わるのを待つのか、
静かな気持ちで現実が変わるのが待てるのか、
わたし、10年イラついて我慢できなかったことだけど
いつか変わっていくわ、って待てる姿勢でいられることが
とっても嬉しい
心にあるもの、
口に出しているもの(言葉にしていること)
これが一致していないと
自分のことをこんなにも苛めてるんだな~と
体験して、体感した対話の時間でした
ほーんと
いろんなことを気づかせてくれるパートナーシップ
(わたしの場合、お金もだけど)
ありがたい存在だな~としみじみ思うのでした。
影響の輪の中で
相手のしあわせを祈ることしかできない!と
選択肢が全くなかったわたしですが、
まだまだできること満載
パートナーシップの取り組みが
苦しみから楽しみに変わったのも大きいな
今日もいい日だ。
明日もいい日だ。
ありがとう💗
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決まったフレーズに今ある気持ちを入れ込むだけなのに
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私のシンプルルール。
①肩の力が抜けるのか(からだ)
②ありのままを感じているのか(こころ)
③ちゃらんぽらんしているのか(あたま)
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今日の褒め褒めまなゆい。
(今日一日の振り返り💗)
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今日気がついたパラダイム
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