だんだん自分が好きになってきた。

こんばんは。

名古屋のかおりんです。

今朝から全身、、、

筋肉痛（笑）

昨日のヨガのおかげで

体中、あっちもこっちも

痛みます（笑）

この痛みが効いてる証拠？

この痛さが癖になり、

ヨガにドップリハマっていきそうな私がいます。

体を動かすことが嫌いな割に

ヨガで体を感じることが

とっても気持ちいいんです😊

「7つの習慣」でいうところのP（成果）が

いつまでも元気に動ける体と

体に軸を通すこと。

↑深掘りすると

もっと核心に突くことができるから

深掘りする癖をおススメ✨

私の場合、

やりたいことが

まだまだあって

それをやりきるためには、

動く体がないとね、ってことになる。

そのためのPC（能力）は、

自分の体に合った頻度で長く続けること。

継続は、力なり。って言うけど

本当にそう思うわぁ。

小さなことでも継続することで

自分の自信に繋がって

自信が付けば付くほど

自分の人生を生きることができるようになるから😊

以前の私は、

自信がなくって

自信がないからこそ

できる自分を見せなくては！と思っていて

できないかも、、、と思ったことでも

やります！なんて張り切って手を挙げて

まぁ、、、

やりきってしまうんだけど

頑張りすぎて体調崩すとかね。

悪循環ループにハマってしまったりね😓

ただ、

今は、、、

これが私で～すって

言えてしまえるようになったから（笑）

できても

できなくても

大丈夫♪って言えるようになってきたな。

ただ、

基本、自己肯定感が低いから

ついつい、、、

頑張りすぎちゃう自分が出てきたりするんだけど

そういうときの頑張りって

パフォーマンスが悪い状態だから

その、自分の中にできた違和感に気づいて

方向転換するか

別の方法を見つけようとしたりするのよね。

それができるようになったのは、

自分の成熟度が増したな～と

思うわけですよ（笑）

どっかのタイミングで

ビフォーアフターみたいな形で

自分の道のりみたいなものを

記録に残しておくと面白いかも。

なんて思いついた😊

見返すことのために

アウトプットするために

気づきを得るために

こうやって書くことって

いいな～って思う。

そこで、

誰かが読んでくれているかも？

って思うと

もっと嬉しいっていうか

やる気がでるよね（笑）

なんちゅ～

お調子者（笑）

まぁ、

それの私ってことで😊

とりとめのない内容になっちゃってけど

今日は、ここまで。

最後まで読んでくれてありがとう😊

今日もいい日だ。

ありがとう💓