どんな自分も丸っとまるごとOKにしてる？

こんばんは。

名古屋のかおりんです。

なにか、

課題（問題）が出てきたときに

私が使うツールは、

「まなゆい」です。

私は、〇〇と思った自分を

受けいれ、認め、ゆるし、愛しています。

〇〇のところには、

その時、

頭に浮かんだ思いや気持ちを入れるだけ。

私は、〇〇と思った自分を

受けいれ、認め、ゆるし、愛しています。

と、

ただ続けていくだけで

頭の中が整理整頓され

クリアリングされていく。

クリアリングされると

あっ！や

ふっと

自分の奥の方から浮かんでくる

アイデアや本音が出てくるんです。

不思議だけど

本当の話。

そして、

もう一つのコツ！

これが大事💗

自分を

いい・悪いで裁かない。

どんな自分も丸っとまるごとOKとする。

できないことがあっても

カッコ悪いことがあっても

情けないところがあっても

それが私だよね、と

受けいれ、認め、ゆるし、愛しちゃう。

これが、

とっても大切なコツになります😊

あぁ、久しぶりに

まなゆいのことを

語ってみた（笑）

まなゆいのことを

語りだすと

止まらなくなるので

この辺で😅

今日もいい日だ。

ありがとう💗