こんばんは。
名古屋のかおりんです。
なにか、
課題（問題）が出てきたときに
私が使うツールは、
「まなゆい」です。
私は、〇〇と思った自分を
受けいれ、認め、ゆるし、愛しています。
〇〇のところには、
その時、
頭に浮かんだ思いや気持ちを入れるだけ。
私は、〇〇と思った自分を
受けいれ、認め、ゆるし、愛しています。
と、
ただ続けていくだけで
頭の中が整理整頓され
クリアリングされていく。
クリアリングされると
あっ！や
ふっと
自分の奥の方から浮かんでくる
アイデアや本音が出てくるんです。
不思議だけど
本当の話。
そして、
もう一つのコツ！
これが大事💗
自分を
いい・悪いで裁かない。
どんな自分も丸っとまるごとOKとする。
できないことがあっても
カッコ悪いことがあっても
情けないところがあっても
それが私だよね、と
受けいれ、認め、ゆるし、愛しちゃう。
これが、
とっても大切なコツになります😊
あぁ、久しぶりに
まなゆいのことを
語ってみた（笑）
まなゆいのことを
語りだすと
止まらなくなるので
この辺で😅
今日もいい日だ。
ありがとう💗
