・・・私がわたしであるために・・・

    ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストとして、ありふれた日常でフッと心に浮かんだモノ・コトを大切にしたい。

どんな自分も丸っとまるごとOKにしてる?

こんばんは。

 

名古屋のかおりんです。

 

 

なにか、

課題(問題)が出てきたときに

私が使うツールは、

「まなゆい」です。

 

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私は、〇〇と思った自分を

受けいれ、認め、ゆるし、愛しています。

 

〇〇のところには、

その時、

頭に浮かんだ思いや気持ちを入れるだけ。

 

 

私は、〇〇と思った自分を

受けいれ、認め、ゆるし、愛しています。

 

と、

ただ続けていくだけで

頭の中が整理整頓され

クリアリングされていく。

 

クリアリングされると

あっ!や

ふっと

自分の奥の方から浮かんでくる

イデアや本音が出てくるんです。

 

 

不思議だけど

本当の話。

 

 

そして、

もう一つのコツ!

 

これが大事💗

 

 

自分を

いい・悪いで裁かない。

 

どんな自分も丸っとまるごとOKとする。

 

 

できないことがあっても

カッコ悪いことがあっても

情けないところがあっても

それが私だよね、と

受けいれ、認め、ゆるし、愛しちゃう。

 

 

これが、

とっても大切なコツになります😊

 

 

 

あぁ、久しぶりに

まなゆいのことを

語ってみた(笑)

 

 

まなゆいのことを

語りだすと

止まらなくなるので

この辺で😅

 

 

 

今日もいい日だ。

ありがとう💗