こんばんは。
生きざまを魅せ、語り継ぐ
ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。
それは、ファシリの例え話から始まりました。
体力をつけるために筋トレをする、が
第二領域（緊急じゃないけど重要なこと）に入っていた場合、
筋肉ムキムキマッチョになってでも、
第二領域に入れ込んでやり続けるってことは
やり過ぎになり
第四領域（浪費＆過剰領域）（緊急じゃないし重要じゃない）に入りますよね。
この例えで、
私はハッとしました。
そして、
それがコンフォートゾーンを抜けて
次の段階へ進む今だからこそ
強く働きすぎてしまっていた、、、かも。
あぁ、驚愕。
と言うことで
私にとって休息（睡眠・昼寝）は、
とても重要事項ではあるのですが
時間を短縮します。
ただし、
睡魔に襲われている時は、省きます。
睡魔に襲われてる時とは、
車の運転をするのも危ないと感じる時です。
あぁ、パラダイムの無自覚は、怖い（笑）
今日もいい日だ。
明日もいい日だ。
ありがとう💗
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私のシンプルルール。
①肩の力が抜けるのか（からだ）
②ありのままを感じているのか（こころ）
③ちゃらんぽらんしているのか（あたま）
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今日の褒め褒めまなゆい。
（今日一日の振り返り💗）
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今日気がついたパラダイム
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