・・・私がわたしであるために・・・

  大人の女性が安心して自己表現できるよう生きざまを魅せ、語り継いでいきます。

モヤッとイラっとしてます。

こんばんは。

 

生き様を見せ、語り継ぐ

ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。

 

 

今日の私は、

なんか、、、

モヤッとしていて

イラっとしてる。

 

 

なにが原因なのか

さっぱりわからない。

 

 

なにかあったから

っていうのが

思い当たらず。

 

 

でも、

モヤッとして

イラっとして

笑えない。

 

 

笑えないから

面白くない。

 

 

面白くないから

ふてくされてる。

 

 

ふてくされてるから

モヤッとして

イラっとしてる。

 

 

あーーーーーー

なんだ!?

この

気持ち悪い感覚は!!!!

 

 

ホルモンバランスのせいなのか?

 

 

久し振りに

気持ち悪い感覚。

 

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いま、

体に意識を向けてみたら

背中の上の部分、

肩甲骨と肩の間のあたりに

なにか

モヤッてるものを見つけた。

 

 

 

なにもない暗い空間。

 

 

認識したら

ちょっと軽くなった。

 

 

 

こんな時は、

「まなゆい」するに限る💗

 

 

 

まなゆいで

いまの「感情」を

いちいち「癒しのまなゆい」で

外に出していく。

 

 

 

モヤッとしていると思った自分を

受けいれ、認め、ゆるし、愛しています。

 

 

イラっとしていると思った自分を

受けいれ、認め、ゆるし、愛しています。

 

 

気分が乗らないと思った自分を

受けいれ、認め、ゆるし、愛しています、、、。

 

 

 

 

 

まなゆいのフレーズは、

決まっているから

ひたすら繰り返すだけ😃

 

 

だから、

とっても簡単✨

 

 

とっても簡単な上、

自然に自分を客観視することが

できるようになるから

これまたすごい!(笑)

 

 

 

 

そして、

出てきたのは、、、

 

 

あぁだ、

こぉだ、

つべこべ言わずに

やりたいことをやればいいじゃん!!

 

っていう叫びが聞こえてきました(笑)

 

 

いま、

動きたくないなら

動かなきゃいいじゃん!

 

 

なるほど。

 

 

頭で考えずに

体で感じてみることを

優先させてみよう。

 

 

そんな現実が

目の前で起こってるしね。

 

 

よっしゃ!

そうしよ(笑)

 

 

 

今日もいい日だ。

ありがとう💗

 

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