・・・私がわたしであるために・・・

    ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストとして、ありふれた日常でフッと心に浮かんだモノ・コトを大切にしたい。

自分が安心できる居場所がないと思っている人へ。

こんばんは。

 

生き様を見せ、語り継ぐ

ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。

 

 

 

5年前の私は、

自分は天涯孤独であり

私が安心できる居場所がないと思っていました。

 

 

安心できる居場所がないから

いつも不安。

そして、

寂しさを感じていました。

 

 

それが今では、、、

自分が自分の居場所となり、

素の自分でいられる居場所が

たくさんできました😊

 

 

私が辿ってきた道のりは、、、

 

 

まず、

自分が安心できる居場所を確保すること。

 

 

本当の自分を出すことさえも

怖さがあり、

本当の自分を隠そうとしました。

 

 

本当の自分を出してみて

受けいれてもらえることを確認する。

 

私には、

「まなゆい」という全受容・全肯定の在り方の人が

側にいてくれました。

 

 

あかちゃんが

オギャーと生まれてきた時に

すべて包み込んでくれる母親のような💗

 

 

自分が持っていないものを

初めて欲しいと思った時、

この場合、

安心できる居場所ですが、、、

持っていないものは、

外に求めてもいいんです(笑)

 

 

まずは、

外にある安心な居場所で

自分の安心である感覚を

自分に味合わせてあげるのです😊

 

 

そこから

始めなきゃいけないぐらい

私は、自分と分裂してましたから~😅

 

 

 

安心な居場所で次にやったことは、

イヤイヤ期のやり直し(笑)

 

 

あれ、いや。

これもいや。

本当は、来たくなかった。

本当は、やりたくあかった。

 

 

今まで我慢していたことを

口に出し、受け止めてもらっていました。

 

 

無理くり受け止めてくれてたのではなく

そんなあなたも受けいれ、認め、ゆるし、愛しています。

この在り方で包んでくれていました。

 

 

次は、

私が自分の安心な居場所になること。

 

 

私が自分の安心の居場所になることって・・・

時間を要しますが

できるようになるんです😊

 

 

それについては、

次回に続くってことで💗

 

 

今日もいい日だ。

明日もいい日だ。

ありがとう💗

 

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*§*―――――*§*―――――*§*

私のシンプルルール。

 

①肩の力が抜けるのか(からだ)

②ありのままを感じているのか(こころ)

③ちゃらんぽらんしているのか(あたま)

 

 

 

 

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