自分が安心できる居場所がないと思っている人へ。
こんばんは。
生き様を見せ、語り継ぐ
ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。
5年前の私は、
自分は天涯孤独であり
私が安心できる居場所がないと思っていました。
安心できる居場所がないから
いつも不安。
そして、
寂しさを感じていました。
それが今では、、、
自分が自分の居場所となり、
素の自分でいられる居場所が
たくさんできました😊
私が辿ってきた道のりは、、、
まず、
自分が安心できる居場所を確保すること。
本当の自分を出すことさえも
怖さがあり、
本当の自分を隠そうとしました。
本当の自分を出してみて
受けいれてもらえることを確認する。
私には、
「まなゆい」という全受容・全肯定の在り方の人が
側にいてくれました。
あかちゃんが
オギャーと生まれてきた時に
すべて包み込んでくれる母親のような💗
自分が持っていないものを
初めて欲しいと思った時、
この場合、
安心できる居場所ですが、、、
持っていないものは、
外に求めてもいいんです（笑）
まずは、
外にある安心な居場所で
自分の安心である感覚を
自分に味合わせてあげるのです😊
そこから
始めなきゃいけないぐらい
私は、自分と分裂してましたから～😅
安心な居場所で次にやったことは、
イヤイヤ期のやり直し（笑）
あれ、いや。
これもいや。
本当は、来たくなかった。
本当は、やりたくあかった。
今まで我慢していたことを
口に出し、受け止めてもらっていました。
無理くり受け止めてくれてたのではなく
そんなあなたも受けいれ、認め、ゆるし、愛しています。
この在り方で包んでくれていました。
次は、
私が自分の安心な居場所になること。
私が自分の安心の居場所になることって・・・
時間を要しますが
できるようになるんです😊
それについては、
次回に続くってことで💗
今日もいい日だ。
明日もいい日だ。
ありがとう💗
*§*―――――*§*―――――*§*
私のシンプルルール。
①肩の力が抜けるのか（からだ）
②ありのままを感じているのか（こころ）
③ちゃらんぽらんしているのか（あたま）
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