・・・私がわたしであるために・・・

    ありふれた日常でフッと心に浮かんだモノ・コトを大切にしたい。

自分を満たす

満たす。

 

 

求めている気持ちに気づき、

それを現実させ、満足させる。

 

 

私の中にいるたくさんの自分(小さな私)

 

*私は、自分の中には、小さな自分がたくさんいると感じているので

 この表現を使います。

 悲しんでる自分、喜んでいる自分、寂しがってる自分、、、などなどを

 小さな自分と捉えています。

 

 

 

中心部分にいる自分。

積極的な自分。

そこにいる自分には、まなゆいを使い、

癒し、満たすことができていた。

 

 

そこにいるんだね、、、って

私が気づくだけで

私の中の自分たちは、満たされるんだけどね。

 

 

 

 

ただ、隅のほうにいる自分。

引っ込み思案な自分や

暗がりに小さくなっている自分。

私が無意識に隅に追いやっていたりしていた自分。

 

 

そこまで、

意識を向けていなかったことに気がついた。

 

 

満たされると、
私のことを客観視することができ、
私の心も安定しているはずなのに

どことなく

これでいいの?

何か物足りないって

感じていた。

 

 

表面だけ癒して

奥底まで癒されていない感じ。

 

 

隅々まで見渡して

いじけている自分がいないか、

寂しがっている自分がいないか、

見ないで!って拒否している自分がいないか、

 

私の中を感じていこうと思う。

 

 

ただ、、、

隅のほうにいる自分って

私が無意識に追いやっていることが多々あって(^_^;)

その自分を私が満たすことって

怖さや恐れがあったりすることがあるのよね(-_-;)

 

 

そんな時は、

一人じゃなく他力を借りる。

自分から出てくるのを待つ。

声をかけてみる。

方法は、いろいろあると思う。

その方法もどんな方法がいいのか、、、

その自分に聴いてみようと思う。

どうしたい?って。

 

 

隅にいる自分も

本当は、ちゃんといる!ってことに気がついてほしいんだと思う。

ねたんでいる自分。

卑下してしまう自分。

強がってしまう自分。

反抗してしまう自分。

 

 

いるね、、、って

見てる・知ってるよって。

 

それだけで

安心して満たされるんだと思う。

 

 

ここまで書いて気がついたけど

子育て(保育)と一緒ね(笑)

 

 

見てるよ。

信じてるよ。

どんなあなたも大好きよ。

 

ね~♡

 

 

次は、どんな自分に出会えるんだろ?

そう思うと

自分が愛おしくなるよね(*^^*)

 

 

 

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*じっくりご自身の声を聴きたい方は、
60分または90分の定期的なご利用をお勧めします。

 

 

 

まなゆいとは♬
「受けいれ 認め ゆるし 愛しています」
とても大きな包容力を持った4つの言葉の力を使って
心の声と繋がる「自分を生きる」ための ことばのメソッド です。
自分が自分を分析したり、ジャッジしたりすることのない全肯定のメソッドであり、
意識しなくても客観視がおこり、自然に自分の本当の声に出会えます。
 
@「まなゆい」ってなに?と思われた方。
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