こんばんは。
生きざまを魅せ、語り継ぐ
ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。
自分が
どんなタイプなのか
自覚する、知ることって
結構、大事。
自分のタイプが
わかれば
こういう時は、
こうやって対応したらいい
ってことが分かるから。
こういうタイプだから
じゃ、
こうやっていこうっていう
選択肢が増えるから。
自分のタイプが分からないと
こんな自分じゃダメだ
もっとちゃんとしなきゃ
何故普通のことができないんだ
と自分責めコースにハマっていく。
そして、
そのコースの中から
抜け出せない。
私の場合、
繊細で敏感さを持っている。
そして、
繊細で敏感であるにも関わらず
刺激を求めてしまうタイプ。
楽しかったー！と
楽しんだあと、
バッタリと倒れるってこと（笑）
寂しさという感情を
感じやすいので
周りのことを見渡す力があったりして。
この二つが掛け合わさると
たくさんの中にいることが
結構、苦痛になったりもする。
だから、
宿泊先で相部屋ができなかったり、
移動中の席は、
隣に知らない人が座ると
体が緊張したりする。
これが
分かってくると
じゃ、どうやって自分の安心が
確保できるのか、、、
考えればいいだけ。
相部屋はできないと
伝える。
隣の席は、空けておくように
座席指定する。
移動時間が長い時は、
ワンランク上の座席を選ぶとかね。
対処方法を考えることが
できるようになる。
そうしたら、
自分は、
こんなタイプだから
こんなことができません！
じゃなくて
こんなタイプですけど
これがあれば
大丈夫です！
となる。
私は、
後者のタイプで
生きていきたいと思う。
今日もいい日だ。
明日もいい日だ。
ありがとう💗
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私のシンプルルール。
①肩の力が抜けるのか（からだ）
②ありのままを感じているのか（こころ）
③ちゃらんぽらんしているのか（あたま）
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今日の褒め褒めまなゆい。
（今日一日の振り返り💗）
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今日気がついたパラダイム
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