こんばんは。
生きざまを魅せ、語り継ぐ
ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。
書籍
「#ネガティブ感情向き合い練習帳」
177ページから始まる
33の質問。
普段、
考えないような質問だから
1つ1つに時間がかかってしまい
あ〜〜〜、
もぉぉぉぉぉやーめたっ！！！
ってなっちゃってたんだけど
孫と一緒に取り組むことで
かなり集中してできました😆
とは言っても、、、
10問目までだけど😅
環境を変えるって
ホント大事だな〜って
思った。
同じことを自宅でやったら
こんなに集中できなかったと思う。
それから、
時間を決めること。
ただ、
ダラダラ続けるんじゃなくって
今から何分集中！って
決めて取り組む。
あとは、、、
答えが出なくても
マル💗
問い続けることが大切✨✨✨
このお約束のもと(笑)
思い悩んでもいいけど
まずは、
直感で書いてみることに
チャレンジ〜😆
完璧を求めずに
取り組めたのが
お互いにとって
良かった気がする😃
そして、
そして、
鳥肌が立ったのが
カフェでの支払い金額！
2,222円の2並び😆
マジかっ！って
思わず声が出ちゃった🤣
今日もいい日だ。
明日もいい日だ。
ありがとう💗
*§*―――――*§*―――――*§*
私のシンプルルール。
①肩の力が抜けるのか（からだ）
②ありのままを感じているのか（こころ）
③ちゃらんぽらんしているのか（あたま）
*§*―――――*§*―――――*§*
今日の褒め褒めまなゆい。
（今日一日の振り返り💗）
*§*―――――*§*―――――*§*
今日気がついたパラダイム
🔵
🔴
まなゆいの基礎を習得できる講座です。
理論の説明と実習で、まなゆいとは何かを
1日かけて体感してい ただけます。
48時間、学びを深め、命を守る世界から命を活かす世界へ。
YouからIへ、そしてWeの世界へ。
自分と繋がることで自然に自分自身を表現したくなり、
思い描いた理想の人生を歩むことができます。
・怒り・嫉妬・悲しみ・無価値感・寂しさ・混乱・不安・罪悪感の
8つの感情の中の1つを取り上げ、
①感情の定義②隠された愛
③人生におけるテーマ
④特徴
⑤傾向
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これらを文章化したアクセスリーディング協会オリジナルの冊子
「リーディングバイブル」を読み合わせながら感情について学びを深める会です。
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まとめた「リーディングディクショナリー」からテーマを1つに絞り、
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心を重ねながら恐れの奥にある愛を探しに行くリーディングです。
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