「毎日を後悔しないように生きるためにやっておきたい自分自身の10の習慣」⑤BEであることの大切さを感じる
こんばんは。
生き様を見せ、語り継ぐ
ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。
さて、
「毎日を後悔しないように生きるためにやっておきたい自分自身の10の習慣」
の続きを😊
今日は、
⑤BEであることの大切さを感じる
シンプルに。
「存在」そのものが大切である、
ことを忘れないってことですね。
なにかができるとか、できないとか
ま～～～ったく関係なく
あなたがそこに居ることが奇跡であること。
私がここに居ることが奇跡であること。
自分には価値がない時に感じる感情～
「無価値感」！！！
ちょっと前に
この無価値感に押しつぶされそうになって
苦しんでいた時がありました。
こんな私は、
ダメダメで
誰からも必要とされず、
いなくてもいいんじゃなかろうか？という
絶望の中、、、
もがき苦しむこと
数週間、、、
その苦しみから
早く抜け出したくって
もがいていましたが
結局は、
思いっきり味わおう💗と
決めた途端、、、
無価値感が落ち着き、
自然と抜け出すことができました（笑）
やっぱりね、
こんなんじゃダメだって
責めてるうちは、
抜け出せないね。
その状態を
認めちゃって
受けいれちゃった方が
抜けるの早いわ～～～（笑）
でね、
久し振りに
感情診断テスト「KIOKU」を
久し振りにやってみたの。
その結果を見たら
いままで「無価値感」が
第三位に入っていたのに
無価値感の数値がほぼないぐらいの数値に！！！
いやぁ、
ビックリだわ～。
と思うとともに
無価値感を味わいきったから
自分の存在自体に
価値があるとか、ないとか、、、
ほぼ関係ない！って感じられるようになってる😊
私は、
ここにいるだけでいい。
と、
自信を持って言えるようになった。
だれにも
存在価値があるってことを
伝えていきたいので
自分自身が
腑に落とせていないとね。
私にとっては、
「BE」であること、、、は、
忘れちゃいけない大切なことなんだな。
腑に落とせてるから
大丈夫なんだけど
大丈夫になると
無価値感を持っていた頃の感覚を
忘れてしまうので
ほーんと、
忘れずにいたいことの1つだわ。
今日もいい日だ。
明日もいい日だ。
ありがとう💗
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①肩の力が抜けるのか（からだ）
②ありのままを感じているのか（こころ）
③ちゃらんぽらんしているのか（あたま）
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