・・・私がわたしであるために・・・

    ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストとして、ありふれた日常でフッと心に浮かんだモノ・コトを大切にしたい。

「毎日を後悔しないように生きるためにやっておきたい自分自身の10の習慣」⑤BEであることの大切さを感じる

こんばんは。

 

生き様を見せ、語り継ぐ

ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。

 

 

さて、

「毎日を後悔しないように生きるためにやっておきたい自分自身の10の習慣」

の続きを😊

 

kirakirakaori.hatenablog.com

 

 

今日は、

⑤BEであることの大切さを感じる

 

 

シンプルに。

 

「存在」そのものが大切である、

ことを忘れないってことですね。

 

 

なにかができるとか、できないとか

ま~~~ったく関係なく

あなたがそこに居ることが奇跡であること。

私がここに居ることが奇跡であること。

 

 

自分には価値がない時に感じる感情~

「無価値感」!!!

 

 

ちょっと前に

この無価値感に押しつぶされそうになって

苦しんでいた時がありました。

 

 

こんな私は、

ダメダメで

誰からも必要とされず、

いなくてもいいんじゃなかろうか?という

絶望の中、、、

もがき苦しむこと

数週間、、、

 

 

その苦しみから

早く抜け出したくって

もがいていましたが

結局は、

思いっきり味わおう💗と

決めた途端、、、

無価値感が落ち着き、

自然と抜け出すことができました(笑)

 

 

やっぱりね、

こんなんじゃダメだって

責めてるうちは、

抜け出せないね。

 

 

その状態を

認めちゃって

受けいれちゃった方が

抜けるの早いわ~~~(笑)

 

 

でね、

久し振りに

感情診断テスト「KIOKU」を

久し振りにやってみたの。

 

access-reading.com

 

 

その結果を見たら

いままで「無価値感」が

第三位に入っていたのに

無価値感の数値がほぼないぐらいの数値に!!!

 

 

いやぁ、

ビックリだわ~。

と思うとともに

無価値感を味わいきったから

自分の存在自体に

価値があるとか、ないとか、、、

ほぼ関係ない!って感じられるようになってる😊

 

 

私は、

ここにいるだけでいい。

 

と、

自信を持って言えるようになった。

 

 

だれにも

存在価値があるってことを

伝えていきたいので

自分自身が

腑に落とせていないとね。

 

 

私にとっては、

「BE」であること、、、は、

忘れちゃいけない大切なことなんだな。

 

 

腑に落とせてるから

大丈夫なんだけど

 

大丈夫になると

無価値感を持っていた頃の感覚を

忘れてしまうので

ほーんと、

忘れずにいたいことの1つだわ。

 

 

 

今日もいい日だ。

明日もいい日だ。

ありがとう💗

 

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私のシンプルルール。

 

①肩の力が抜けるのか(からだ)

②ありのままを感じているのか(こころ)

③ちゃらんぽらんしているのか(あたま)

 

 

 

 

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