こんばんは。
ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。
明日の「7つの習慣」実践会の宿題、
ビジョンマップは、
できる範囲で精一杯、取り組みました。
ここ1か月近く、
1日1日を終えることが
精一杯だったからなぁ。
それを言い訳にしたくない
というのか、、、
こういう状況でもできる
精神力と体力が
あれば、、、
なんだろうか?
と思いつつも、、、
通常でない、
どちらかというと
緊急時だしなぁ。
いや、、、
緊急時だからこそ
精神力と体力が
必要なんだろうか?
そんな思いが
行ったり来たり~~~💦
行ったり来たりしつつも
できることは、
できる限りやろうと。
ちょっとね、、、
睡眠時間を削らない程度に
頑張ってみました。
そして、
今日は、
久し振りの仕事の日。
子どもと接することは、
癒されるなぁと
シミジミ。
仕事なのにね(笑)
本当に
子どもと一緒にいることが
私は、喜びを感じるんだな😊
他に
どんな時に
どんなことで
喜びを感じてるのか。
書き出していくことで
自分がどんな時に
どんなことで
喜びを感じるのかが
分かるから
なにを選択して
生きていったらいいのかが
明確になるね😊
さて、
今日のシンプルルール。
お腹すいた時、
いま、食べるのか
食事の時間まで待つのか、、、。
①肩の力が抜けるのか(からだ)
②ありのままを感じているのか(こころ)
③ちゃらんぽらんしているのか(あたま)
答えは、
今でしょ!(笑)
いま、食べることで
心もお腹も満たされました。
食事の時間は、
いつもの半分以下の量にして
調整~😊
いい塩梅です😊
今日もいい日だ。
ありがとう💗
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