自己受容って、、、

こんばんは。

生き様を見せ、語り継ぐ

ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。

今日、

子育て支援の研修を受けました。

そこで出てきた言葉が

「自己受容」

自己肯定感ではないところが

私は、好きです😊

個人的な見解ですが（笑）

自己肯定感って、、、

これができる自分は、OK。

これができない自分は、NG。

できることを増やして

自分を肯定していきましょ。

そんな風に勘違いされやすいから。

その一方、

自己受容って、、、

これができる自分は、OK。

これができない自分も、OK。

いまの、

ありのままの、

自分を受けとめ、認めることだと思うのです。

保育の世界でもね、、、

嫌いな野菜を頑張って食べた子に

「すごーい」

できなかったことができた子に

「すごーい」

「すごーい」って

言っとけば

褒めたことになるから

自己肯定感が高まるでしょ💕

なんて思ってるのかは知らないけど

「すごーい」って連呼してたりします。

ってことはよ？

好き嫌いがある子は、

すごくないの？

できないと

すごくないの？

とへそ曲がりの私は、

思ってしまうのです（笑）

実際、

好き嫌いがある子って

ダメな子ですか？

できなことが多い子は、

ダメな子ですか？

ダメな子だよね、

ってふと思ってしまったあなたは、

きっと、、、

自分のことも

○○ができない私は、

ダメな私だ、、、と

自分のことを責めていませんか？

できない自分は、

ダメな自分でしょうか？

と言ってる私も

○○ができない自分は、

ダメな自分で

もっと頑張って

ちゃんとしっかりやるべきでしょ！

できるでしょ！

と自分のことを責めていました。

同じことを

隣に言えるか？って聞かれたら

とても言えないような

暴言を吐いていました（笑）

どれだけ

自分のことを苛めたら気が済むのでしょうね（笑）

こんなことやってるから

自己肯定感は、

ますます低くなるし

頑張れど

頑張れど

空回り～～～～😢

そんな私が

どうして抜け出せたのか。

それは、、、

ただ１つ。

この自分がいい💗と

自分が優れているところも

自分が劣っているところも

良し✨としたからです。

とは言っても

1日2日でできた訳ではありません。

劣っていることろを

今までのように隠すのではなく

劣っているところもあるのよと

認めていく。

自分を責めて

頑張らなければ

しっかりしなければ

ちゃんとしなければ

なんて思っていた私にとっては、

怖くてしょうがなかったことですけど

一度、

劣っているところを

世間にさらしてみたら

怖いことなんて

何も起きなかったんです。

ましてや、

死にもしなかった（笑）

逆に

私の劣っているところは、

誰かが優れているところを発揮させるためなんだと

いまでは、思えるようになっています😊

パズルのピースだって

みんな同じ形だったら

いつまで経っても出来上がらない😓

形が違うからこそ

1つのパズルが出来上がるのです✨

コツコツ

コツコツ

なりたい私に近づけるように継続する。

なにを？って

今までの

思考癖や行動癖を

癖として認識して

自分がつくりたい世界のために

作り変えていくことです。

癖を直すのには、

月日がかかります。

ひとりで頑張るもよし

仲間と頑張るもよし。

おススメは、

仲間と一緒にだけどね😊

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まなゆいの本講座です。

時間をかけて

自己受容しながら

自分の本音に気づき

仲間と共に癒されていく。

私もこの講座を受講して

大きく変容しました😊

ご興味がありましたら

お声がけください💗

今日もいい日だ。

明日もいい日だ。

ありがとう💗

*§*―――――*§*―――――*§*

私のシンプルルール。

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