こんばんは。
名古屋のかおりんです。
22時には、
ブログを書き終えたいと思ってるんだけど
いつも書き始めは23時になってしまう。
早寝したいのに、な。
何もせずに
この時間っていうわけではないだけど
この夜の時間を
見直した方がいいのかも?
私が早寝したいのは、
朝、6時にスッキリ起きたいから。
なぜ、朝6時に起きたいのか?
7時半に出かけたいから。
なぜ、7時半に出かけたいのか?
孫と一緒に学校まで歩くから。
なぜ、孫と一緒に学校まで歩きたいのか?
お休みのために連絡帳を持っていくこと。
もう一人の孫の負担をなくすこと。
私の運動不足解消。
なぜ、連絡帳を持っていくのか?
外に出て太陽の日を浴びること。
会話の時間を増やすこと。
身体を動かすこと。
なぜ、もう一人の孫の負担をなくすのか?
なにかしら、思うことがあるようだから。
→彼女の話を聴く必要性があるかも。
なぜ、運動不足の解消をするのか?
体力維持のため。
なぜ、体力維持をするのか?
まだ、やりたいことがあるから。
会話(対話)と体力維持を
大切にしてるんだということが見えてきました。
さて、
この2つを大切にしたいので
夜の時間の使い方の見直しをしてみようと。
zoomの利用も減らそう。
夜は、極力、なくそう。
よし!
今日もいい日だ。
ありがとう💓