こんばんは。
名古屋のかおりんです。
今日は、
自己紹介の動画を撮りました。
2月から始まる講師養成講座の事前課題。
はぁ、、、
なんテイクしたことか（笑）
かみかみだったり
言い間違えたり
忘れちゃったり😓
こりゃ、困ったなと思ったけど
なんか楽しかったわ（笑）
自分を撮るなんて
絶対、できない！って思ってたけど
できないどころか
楽しかった（笑）
あとは、
レポートと一緒に
動画を提出するのみ。
ちょっと肩の荷が
下りたな～。
やれやれ。
さ、
次のに取り掛かろっかね～。
なかなか
止まれない今日この頃😅
でも、
やり残すことなく
生き切りたいので
あと少しは、
走りたいと思っております😊
そして、
今日は、ヨガの日。
今日から
チャクラヨガになってました。
連絡が来ていたようだけど
知らなんだ（笑）
今日のチャクラは、
第一チャクラ。
ここを意識しながら
呼吸を意識しながら
ポーズを取っていく、、、
はぁ、
レベル高し！
呼吸がね
おかしくなるのよね（笑）
吐くときに吸っちゃったり
吸うときに履いちゃったり（笑）
それを合わそうと思って
スーハースーハー（笑）
膝のあたりに痛みを感じてるので
もうすぐ心地いい筋肉痛がやってくるでしょう💕
ヨガの後の筋肉痛が
本当にいた気持ちい感じで
クセになってます（笑）
今日は、
湯船にゆっくりつかって
筋肉に感謝よね😊
今日もいい日だ。
ありがとう💓
