こんばんは。
名古屋のかおりんです。
いま、ここ←意識していますか？
いま＝時間
ここ＝空間
一瞬一瞬のことです。
人は、
生き物ですから
不安という命の防衛本能が
働いてしまいます。
不安は、
私たちの命を守ってくれてる
命防衛隊💗なんです☺️
そして、
不安は、
わからないことがある時に生じる感情ちゃんです☺️
また、
この不安ちゃん。
命の防衛隊なので
一生、なくならないでーす(笑)
で、どうするか？ってことです(笑)
いまある不安ちゃんに対して
「それって、本当？」って聞いてみてください。
「それって本当？」で
「いま、ここ」に戻って来れますから💗
そして、
「いま、ここ」に戻って来たら
いまの私は、
どんな現実を「選択する」か？
自分で選ぶ(意識する)
選択肢も3つ以上あるといいなぁ。
なぜ3つ以上あるといいのかは、
書くと長くなっちゃうので
また今度〜😅
さぁ！
練習あるのみ！(笑)
できる範囲がパーフェクト💗で
続けてみてください☺️
今日もいい日だ。
ありがとう♡
