こんばんは。
ハッピールーツ・クエスト
ナビゲーターのかおりんです。
昨日は、
椿大社から帰ってきてから
体が動かず、、、
この時期に発熱😓
こりゃ、
まずいなぁ～～と思ってたけど
今朝には、平熱に。
あまりのエネルギーの凄さに
私のカラダがついていけなかったのかも😓
それに・・・
新型肺炎なんていうものが
流行っているから
発熱＝まさか？！と頭をよぎる。
インフルエンザかもしれないし
風邪かもしれないし、、、
常日頃から
十分な睡眠と食事。
手洗い。
免疫力アップと手洗い。
基本的なことが大切だなぁと
痛感しております。
マスクなくなったし、
店頭に並んでないし😓
ほんと、
自分自身の力をつけないとね。
自分のカラダ。
自分が大切にしないとね。
お風呂で労わりの言葉をかけるの、
おススメですよ～😊
私がやるのは、
体を洗う時。
ボディーシャンプーをつけた手で
カラダをさすりながら
今日も頑張ってくれて、ありがとう。
いっぱい歩いてくれたね、ありがとう。
って💕
体の部分部分に
意識を向けてあげるのもおススメ💕
足が疲れてるな～って感じてるときは、
私は、私の脚のリンパがサラサラと流れ
循環しているということを受けいれ、認め、ゆるし、愛しています。
と、魔法の言葉をかけます😊
そうすると
足のむくみが引くのよ～。
朝一、靴を履いた時に実感できるから
お試しあれ～～～😊
今日もいい日だ。
ありがとう♡
