自分のことをね、
客観視できるようになってからというもの
穏やかな日々を過ごしています😊
でも、
勘違いしないでくださいね。
客観視できて
穏やかになったと言っても
悩みが無くなったわけでは
ないのです(笑)
はい!
きっぱり言います!
悩みます!
不安になります!
イライラします!
ドンヨリします!
人間ですから
感情が動きます。
当たり前のことです。
自分のこと、
責めたりもします。
ダメな奴だな。
どうしてできないんだ?
段取り悪いじゃん。
などなど。。。
人には、優しいけど
自分には、
結構、キツイこと言ったりもします😅
どーしたらいいんだ?
いやぁ、困ったな!
なんて思うこと
た~~~んとあります💦
ほんとね、
くどいかもしれませんが
そんな時は、
まなゆいチャンスなんです😊
自分の本音を出すチャンス♬
めちゃくちゃな
駄々っ子です。
だって、あれが嫌だったんだもん。
あの人が許せないんだもん。
こんなの嫌だよ。
イヤイヤイヤイヤ!!!!
と、
ぜーーーーーーんぶ吐き出し、
「受けいれ、認め、ゆるし、愛しています」とくるみます💕
どんなにイヤイヤ言っても
最後には、
イヤイヤ真っただ中の私を「受けいれ、認め、ゆるし、愛しています」と
受けいれられ、認められ、ゆるされ、愛されちゃうのです。
なんて、
幸せなんでしょう(笑)
イヤイヤ期の駄々っ子のように
お重の隅々まで
きれいサッパリ✨
ドロドロしたものを出し切った後の爽快感と言ったら(笑)
でもね、
本音を出すって
結構、ハードル高かったりしません?
大人なんだから
そんなこと言っちゃいけないとか。
そんなこと思っちゃいけないとか。
最初のうち、
私は、ありましたよ😓
こんなこと言ったら
どう思われるんだろう?
っていう怖さ。
でも、
まなゆいでは、
どんな自分も〇なんです。
そして、
ジャッジされることもなく
コントロールされることもない。
安心で安全な場です。
だから、
躊躇することなく
自分のドロドロを出し尽くすことができる😊
出し尽くした後に見つけた、
願いというか、
望みというか、
自分の中から出てきた音。
これこそが
光り輝く宝物だと
感じてます😊
【まとめ】
・ドロドロした感情は、安心安全な場、
安心安全な方法で出せばいい。
出し切ると宝物に出会える。
・私たちは、すでに全部丸ごとOK💕
今日もいい日だ。
ありがとう♡