・・・私がわたしであるために・・・

  大人の女性が安心して自己表現できるよう生きざまを魅せ、語り継いでいきます。

「自由奔放」をテーマにマインドマップ風なことを書いてみたら、思ってもみなかったことが出てきた。

昨日出てきたキーワード。

 

「自由奔放」

 

辞書には、

『人の目や世間のしきたりなどを気にしないで、

 自分の思うとおりに行動すること。

 また、そのさま。』

とあった。

 

 

ちょうど今、

「書き出しワーク」という課題があって

今日は、マインドマップを書く。

 

 

マインドマップ、、、

聞いたことあるし、

見たことある。

けど、

書いたことない。

 

そう。

未経験。

 

だから、

書き方が分からない😓

 

ネット検索して

なんとな~~~く、

分かったつもりで💦

やってみた。

 

 

 

 

テーマは、「自由奔放」

 

 

この言葉から、

いくつかに枝分かれしていく。

 

人に縛られない

時間に縛られない

軽やか

スケジュール管理

私は私

属さない

心地よさ

大切なもの

自分で選ぶ

自信

これでOK

 

などなど、、、

思いつくキーワードを出して

結び、繋げてみた。

 

 

するとね、

ふっと出てきた言葉で

とっても意外のものがあった。

 

 

それは、

「感情の解放」

 

 

え?

感情の解放???

 

 

自分で書いて

自分でびっくりした。

 

 

 

「自由奔放」から出てきた「感情の解放」

 

 

いくつか出てきたワードの中で

この「感情の解放」は、

底の方からピョン!と飛び跳ねて

表面に出てきた気がする。

 

 

感情の解放ね、、、。

 

 

いままで、

感情のことが気になって

感情の取り扱い方はどうするの?

を学んだ。

 

 

感情を

感じて、

味わって、

寄り添って、

時に向かい合い、

自分自身で体感してきた。

 

 

ここにきて

解放。

 

 

解き放つかぁ。

 

 

自分の中では、

なんとな~く、

そういうことかぁ。

って、感覚的に掴めてるんだけど

 

いまは、まだこの感じを味わうときかな。

うーん、まだ、言語化できないや💦

 

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【今日の気づき】

・私の中では、

 自由奔放=感情の解放

 らしい。

 

 

 

今日もいい日だ。

ありがとう♡