見えないものを
見えるかした講座。
「KAGAYAKI ×まなゆい」特別7日間連続講座。
今日は、4回目。
前回同様
感覚の国の巻♬
~幼児信念~から先の世界、、、
~ぐるぐる道:不安・恐れへの寄り添い方~
どう言葉にしたらいいんだろう?😅
不安や恐れ、、、
あるよね。
とただあることに気つく。
そんだけ。
そんだけなんだけど、
そんだけじゃないんだよな~。
いいも悪いもなく
ただ、あるだけを明らかに認めるだけでいい。
あることがいけないことだとか、
あることをなかったことにしちゃうから
おかしなことになる(笑)
不安も恐れも
命を守るために起こる反射的行動💕
自分の中の何かが反応しているだけ。
こういうときは、
体を感じてみて、
不快な要素を取り除く。
どんな環境なら
自分は、安心していられるのか。
コツは、
どうしたらいいんだろう?なんて
思考を働かせない。
体が感じているのだから
その感覚を感じ、
取り除き、
満たすことをする😊
満たし方は、
一人一人違っていて
相手の感覚は、
「しょせん、わからない」
しょせん、わからない←結構、つぼった(笑)
思考を使わず
ただ、
感覚を味わい
待つ。
ワークの1つに
なにがあれば安心なのか?っていうのがあった。
私は、何があれば安心するのか?考えてみた。
1番は、孫にハグしてもらうこと(笑)
これ、効果大!
あとは、、、
その時の感覚に抱かれること。(苦しかったりもするけど結構、好き💕)
一人ぼーっとする時間があること。
空を見上げること。
海を眺めること。
熱田神宮に行くこと。
・・・・・。
なんか、、、
ぼーっとすることが大事みたいだな💦
こうやって、
自分が安心することってなんだろう?と
書き出しておくと
不安になった時に対応できるんだってさ😊
あと、
面白かったのが
言葉は、ずれる、、、って話。
「平等」について
平等って何?って話になった。
智ちゃんが、
たとえ話で
「10人でマンモスを狩に行って
平等に分けます。
さて、どうやって分けますか?」
「平等」←たかが二文字なのに、
こんな幾通りもの平等が出てきました~(笑)
部位別
部位別グラム数
働き具合
危険具合
お腹すき具体
10等分
家族の人数
などなど(笑)
そりゃ、
ずれていくわ、、、(笑)
ひとりひとり違うんだから
これを同じにするのは、無理がある。
だから、
違うってことを同じにすることが大切。
このワーク、
職場とかでやると面白いかも~😃
智ちゃんの講座、
文字起こしして
文字として残しておきたいー!
そして、
みんなと共有したいーーー!
ってことで、
みんな、一度、智ちゃんに会いに行って(笑)
智ちゃんのHPは、こちら↓
最後に・・・
智ちゃんのホワイトボードセッションを引き当てたんだけど
もぉ、すごい。
出るわ出るわ幼児信念。
幼児信念・・・
その時、私が生きていくには必要だったもの。
どんな幼児信念があったのか
書こうかと思ったけど
やめた。
今日は、書かない。
なんか、
その方がいい気がした。
そんな幼児信念のおかげで
今の私ができあがってる😊
私、いままで頑張ってたな~って
つくづく思う。
私が話すことを
智ちゃんが聴いてくれて
ホワイトボードに書き加えていく。
どんどん。
どんどん。
それを見て
ものすごい気づきが!
私が欲しいと願っていたものは、
すでにあった!
叶っちゃってた。
おーーーーーーーー!
あったのよ!
この瞬間、
目の前の世界の明るさが変わった。
マジで。
びっくり(笑)
そして、
長年かけてまで
探していた「ホーム」(安心安全な居場所)が
すでにあったことに気がついた。
ずっと、ないないと追い求めていたものが
すでにあったってことに気がついた。
はぁ、すごいなぁ。
自分で言うものなんだけど
いいもの見せてもらったわ~😃
智ちゃんの元で
オギャーと産まれた子は、
本日、
めでたく
成人を迎えることができました~♬
おめでとう、私💕
今日もいい日だ。
ありがとう♡