気を休める。
あれやこれやと
進んできたので
心身ともに余裕がないを
感じていたここ数日。
今日は、
自分のペースで
自分がやりたいって思ったことをやりながら
過ごしました。
やりたいってことの中には、
調子の悪いPCと向かい合うこともあったり、
片づけてみたり、
掃除してみたり。
しかし、、、
PCの調子は、良くならず・・・。
これは、数日かかりそう😢
だれか、
助けてほしい💦
自分の体の状態を感じること。
これ、
大事だと思うんです。
考えるじゃなくって
感じるね。
自分の感覚を信じるっていうのか。
例えば、
足が痛いのは、
私に何を知らせてくれてるんだろう?とか。
毎日、歩いてくれてありがとうとか。
気持ちを向けてみる。
そすると、
体が答えてくれる。
こうしたい、
こうして、って。
はじめから
そんなことができたわけじゃなく😅
なんとな~く、なんとな~く、、、
続けてみる。
体の声が聴こえなくても
感謝の気持ちは、伝えれるじゃん。
自分の体。
自分が大切にする。
「自分を大切にする」ことの大事な1つだと思うよ~。
お風呂で体を洗いながら
ありがとう、、、と伝えてみてください。
続けてみるとね、
気が整う感じが掴めてくると思う。
昨日まで
あんなに重たかった体も
今は、軽いですもん♬
部屋も片付いて整ってる。
気持ちいい~✨
私の体も気も整ってる💕
嬉しい~✨
今日もいい日だ。
ありがとう♡