自分を大切にする。
漠然としていて
何をどうしたらいいのか、、、
分からない。
その前に
私は、そもそも自分を大切にするってことが
どんなことなのか分からなかった(^_^;)
この１年のテーマは、
「自分を大切にする」だったなぁと思えるぐらい
このことに向き合ってきたと思う。
そして、
その経験から見えてきたものは、
自分を大切にすると周りの世界が変わるってこと。
自分を大切にするって、、、
綺麗だなぁと思った気持ちに寄り添う。
ちょっと違和感を無かったことにしない。
自分に嘘をつかない。
自分を褒める。
苦手なことを苦手だって明らかに認める。
どんな自分も大好きだよって抱きしめる。
自分を責めてしまう自分さえも愛する。
ふっと湧いた気持ちに丁寧に寄り添う。
他者に甘える。
弱い自分も認める。
、・・・・・。
そんなことを繰り返していると
見たくもない自分が出てくることがあるから
とっても辛かったりもするんだけど
そんな自分もいるんだねと、ただ認める。
自分を全受容する作業を積み重ねていく。
そうするとね、
内なる自分の子と仲良くなれるの。
自分が自分と仲良くなれると
不思議と
いわゆる余裕（余白）が出てくる。
余裕ができると
心がラクになる♬
心がラクになると
全てのことが上手くいく。
そんなことあるの？って思うかもしれないけど
あるのよｗ
不思議でしょ？ｗ
もぅね、
騙されたと思ってやってみて欲しい。
自分を大切にする。
私も現在進行中。
おそらく死ぬまでずっと続くこの作業♬
一緒に「自分を大切にする活動」しようよ(*^^)v
photo by 愛の写真家 まなゆいフォトグラファー東優子さん
