自分の身体と繋がるYoga＆唄う愛結～♡
６月６日、安城市にあるミサキサロンにて。
ヨガ、、、。
身体が硬くても大丈夫？
ヨガ、はじめてなんだけど、、、という私の不安に
三咲ちゃんの「大丈夫だよ～」の言葉。
その言葉に安心して初体験してきました。
ヨガ。
講師は、ともちゃんこと 伊原朋子さん。
ともちゃんがヨガのことを３つの丸で教えてくれました。
こんな感じ。
肉体と心の間にあるのが呼吸（息）
呼吸を整え、意識すると
肉体にも心にも影響を与える。
なるほど。
息を調えると、身体も心も整うってことか～。
そして、ヨガタイムへ。
身体が硬いから、どうなることやらと思ってましたが
これが、気持ちいい。
ともちゃん曰く、
無理せず、とにかく呼吸がしっかりできているかを意識してと。
そして、身体を感じてくださいと。
だから、痛いけど頑張っちゃうことをしなくてもいい。
自分が気持ちいいところで、しっかりと呼吸をする。
いま伸ばした身体の変化を感じる。
身体の声を聴く。
そして、歌う愛結。
ともちゃんが奏でる「ハルモニウム」という楽器に合わせ
ただただ、唄う。
キルタンって言うらしい。
私たちは、生まれる。
生まれる私たちを受けいれ、認め、ゆるし、愛しています。
このフレーズの繰り返し。
下線の部分、今回は、「生まれる」だったんだけど
いつも違う言葉で唄うみたい。
何回も繰り返し歌うことで瞑想してる状態になってるのかも。
不思議な感覚。
澄んだ空気、自分が透明になった感じ。
そして、なんと！
お誕生月だった私のために、
私へのキルタンのプレゼント♫
私たちは、種をまく。
種をまくかおりんを受けいれ、認め、ゆるし、愛しています。
お誕生月でよかったよ～。
とっても嬉しかった。
ありがと～。
そして、この日は、特別な日だったらしく
以下、「開運じゃんぐる」ブログより抜粋。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
６／６は、最高の金運日！
さて。開運祭りの日々の中でも、
本日６月６日（水）は、一粒万倍日＋己巳（つちのとみ）の日、
スペシャルな最高の金運の日です！
さらにそこに、豊かさと発展のグランドトラインが
天では惑星たちによって形成されています。
穂を出す植物の種まきに良い日です。
そのため６月６日は、古来よりお稽古はじめに最適の日とされているそうです♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
だそうです。
なので、私は、この良き日に
まさに「種をまいて」きたわけです！
そして、一晩開けて私の体さんは、
軽い筋肉痛。
あんな、やんわりした動きだったのに
筋肉さん、頑張ってくれたみたいです。
気持ちいい。
また、行きたい。
そう思えたヨガと愛結でした。
ご一緒したみなさま～
楽しかったです。
ありがとう。
