こんばんは。 名古屋のかおりんです。 今日は、 ヨガはヨガでも 陰ヨガなるものを やってきました。 ヨガ自体、 よく分からないので どう説明したらいいのか分かりませんが 1つのポーズを3分ほど取り続けるというもの。 そのあと、 体をゆったり緩める。 そ…