・・・私がわたしであるために・・・

  大人の女性が安心して自己表現できるよう生きざまを魅せ、語り継いでいきます。

2020-11-07から1日間の記事一覧

動く体感瞑想。初体験!

こんばんは。 名古屋のかおりんです。 実は、昨日、、、 「動く体感瞑想」というのを してみたんです。 瞑想で浮かぶのって 座ってする瞑想だと思いません? それが、 今回の体感瞑想は、 動くんです。 動いて 体で感じて 瞑想するんです。 動くって言っても…