こんばんは。 名古屋のかおりんです。 実は、昨日、、、 「動く体感瞑想」というのを してみたんです。 瞑想で浮かぶのって 座ってする瞑想だと思いません? それが、 今回の体感瞑想は、 動くんです。 動いて 体で感じて 瞑想するんです。 動くって言っても…
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