こんばんは。
愛結はじめの一歩応援家 かおりんです。
ふふふ。
昨日から自分にキャッチコピーをつけさせていただいていますが
まだ、、、
ちょっと、、、
お腹の辺りがこそばい(笑)
さて♬
昨日のブログに「自分と繋がる喜びを分かち合いたい」って
書いたんですけど、
自分と繋がるって
どんなことだろう?と。
自分で書いておいて抽象的だな~と思って💦
私が「わたし」と繋がってからというもの
生きることが楽になったというのか
モヤモヤしたり
イライラしたり
しんどい時間が短くなったんですよね。
モヤモヤしたり
イライラしたりしても
軸が真ん中に戻すコツをつかんだというのか。
で、
私が何をしているかってことなんだけど、
よく言われる「いま、ここ」を意識してます。
めっちゃ意識してます(笑)
いま、いま、いま、いま、いま
しあわせな今が続けば
未来は、しあわせになるに決まってる。
いま、ここにいる「わたし」は、
何を感じたんだろう?
意識を外ではなく
内に向けることをしてます。
だって、
外の世界は、
自分が創り出してものだし、
自分の中にあるものに気がつけば
外の世界も変わっていく、、、
おもしろいことに180度✨変わるから(笑)
過去や未来へ行って
不安や心配な気持ちに溺れてしまってる暇があったら
いまという時間を大切に過ごしたいって思うのよね。
とは言っても、、、
不安や心配な気持ちがないわけではない。
あります!
でも、そう思ってる自分も受けいれ、認め、ゆるし、愛すると
抱えていた不安や心配な気持ちが緩みます。
緩むと
一生懸命に踏んでいたブレーキも緩み
前に進める♬
そこにあった不安や心配な気持ちって
自分の本当の気持ちじゃない?
それをなかったことにしたりしたら
自分に嘘ついてることになるって思うのよね。
だから、
ぜーんぶ♬OK♬
ぜーんぶがわたし♬
どんな本音も受けいれ、認め、ゆるし、愛しています💕
世界は、「すでに」優しいのよ。
厳しいのは、自分!だったりするのよ😓
だから、
この、厳しい自分を自分の味方にする♬
自分が自分の応援者😃
そうなると、
自分と繋がる時間が増えていくよ。
ふと見上げた空がきれい。
吹く風が心地いい。
足元に咲く花の可憐さに足を止めてみたり、
鳥の鳴き声に耳を澄ませたり、
雨上がりの朝一の空気を胸いっぱいに吸い込んでみたり。
自分の心が喜ぶことを
喜ぶままに満足させてあげると
もっともっと自分と繋がれる。
自分と繋がる=自分の本音を聴き、自分を大切にすることだと
思うな。
これが、
私が、大切にしながら
実践していること。
「まなゆい」は、自分の本音に繋がることができる1つのツール💕
できることなら
自分の本音と繋がる感覚を
全ての人、人類に体感して欲しい~!(笑)
と、思うのです😊
そして、
みんなで幸せを感じたい😊
今日もいい日だ。
ありがとう♡