ボーッとしていることが多い私ですが
やることは、やってるんです(笑)
朝起きて
テレビ、スマホを触らず、
はじめる自分会議♬
今日一日がどんな一日になったら最高かを
予祝します。
今日、必ずやらなくてはいけないこと1つを出します。
仕事の日は、
仕事に向かいます。
予定がある日は、
予定をこなします。
空き時間は、
ボーッとしています(笑)
または、
寝ています(笑)
または、
ストレッチしています。
または、
本を読んでいます。
(本を読んでると眠たくなるので
結果、、、寝てることが多いかも(笑))
または、
テレビを観ています。
(テレビを観ていると眠たくなるので
結果、、、寝てることが多いかも(笑))
食事、入浴は、一般的だと思いますが
自分の体を洗うときは、
自分の体に感謝を伝えます。
寝る前には、
自分を褒めます💕
そして、
一日を無事に過ごせたことに感謝し
眠りにつきます。
月のスケジュールは、
詰め込みがちになってしまうほうなので
敢えて予定を入れない日を週1作っています。
楽しい遊びの予定が続いていても
カラダを休ませる日が
私には必要です😊
おおざっぱな性格なので
分単位のスケジュールは、
立てられていませんが
タスクは、綺麗にこなせてると思います。
誰かの話を聴いて
いいな!って思うことは、
取りあえず、自分の日常に取り入れてみます。
やりながら
自分流にアレンジすることもあります(笑)
思いついたことは、
忘れる前に付箋に書くか
ノートに書いて残しています。
部屋は、
自分の心地よさ重視!
ボーッとしていますが
やること、やってるんです(笑)
今の自分と相談しながら
今の流れができてきています😊
これから先も
自分と相談しながら
歩んでいきます♬
今日もいい日だ。
ありがとう♡