前に書いたブログ。
1つの言葉を
味わい
噛み砕き
本当に望む言葉に丁寧に変える。
と、その他に
もう１つ大切なことがあると思っていて。
それは、否定の言葉を使わないこと。
例えば、
私は、頑張らずに楽しく過ごしていく。
「頑張らない」っていう否定形が入っています💦
なぜ、
否定形を使わないっていうと、、、
脳って否定形を認知しないらしいの。
だから、
頑張らないってことは、
脳は、頑張るって認識するらしい。
これは、
子育てにも生かせるコツで
お友達を叩いてしまう子に
「叩かない」と叱っても
否定形だから
「叩いて」と脳は、認知してしまう😅
お友達は、撫でてね、、、みたいに
肯定形で伝えないと伝わんないらしい。
話が横にずれてしまったけど💦
「頑張らない」ということを意識すればするほど
「頑張る」ことに意識が向いてしまう。
では、お試しに♬
ピンクのゾウを思い浮かべてみて😊
では、次に
ピンクのゾウを思い浮かべないで😊
さて、あなたの頭の中で何が起こった？
ピンクのゾウを思い浮かべないでって言われた時、
ちょっと、、、ピンクのゾウを思い浮かべて
それから、違うものを思い浮かべたのでは？
つまり、
意識しないでいようと思えば思うほど
意識しちゃうってこと。
だから、
否定形ではなく、
肯定形で表現する♡
「頑張らない」を使わないとしたら、、、
自分の呼吸が整っている状態でいて
自分が笑顔になっていて
気分よく行える、、、みたいな感じ。
（ここは、人それぞれ違うので自分の心に聴いてみて）
特に！
予祝するときは、
肯定形で予祝するといいよ～😊
今日もいい日だ。
ありがとう♡
