KAGAYAKI初級連続講座、
今日は、4回目。
内容は、
「感情」の意味。
寄り添い方、扱い方、癒し方、活かし方について。
感情は、何かしらのお知らせ君であり、
その感情に奥にある本当の意味を見つける。
「いい感情」、「悪い感情」のようにいい・悪いの二元論ではなく、
その感情が、ただそこにあるだけ。
「怒り」は、自分の命を守ってくれている。
自分の大切なものがなかったので「怒り」となり現れる。
そこから、何が大切だったのかに気づくことができる。
いままでは、「怒り」は良くないものだと
教えられていた。
これからの時代は、そこから何を見つけるのかが大切な時代。
ポイントは、
「それって、ほんと?」と自分に問いかけてみる。
すると、客観視することができ何が真実なのか見つけることができ、
自分で選ぶことができ、自分が自分の人生の主役に戻ることができる。
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まなゆいアドバンスコースでも
感情の取り扱い方を学んでいるので
日々、意識して対応することができるようになってると思う。
ただ、いま、私の中にいる私が、、、
手が余るほどイヤイヤしている。
どうしたらいいのか?って思い悩んでいたけど
イヤイヤ期って正常な成長の証であって
いつまでも続くものじゃない。
そのイヤイヤを受け止めて
あとは、信じて見守るだけじゃないのかな?って
ぼんやり思った。
そして、
まずは、自分を大切にする。
もういいよって満足いくまで。
ただ、
自分を大切にするって、、、
どういうことなんだろう?っていう疑問が。
私って、
いままでどれだけ自分のことをないがしろにしていたのか、、、。
自分のことが一番わかってないわ。
自分自身と素敵なパートナーシップを結ぶために
人にかけている言葉を自分にもかけようと思う。
そして、
だれか、、自分じゃない他の人からも言って欲しい。
認めてほしい。
愛してほしい。
あなたの存在、それだけで価値があるのよ。
「言って~」って甘えてみよう。