なる活10か条 1 いつもとちょっとだけ違うことをしてみる2 ストレッチしながら深呼吸する3 これ!と思ったものに全力を注ぐ4 どんな時、自分が笑っているか感じてみる5 空を見上げる6 感謝して眠る7 お風呂にゆっくりつかる8 本を読む9 気づいたことをメモに…
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